اعلم أن صحتك تتجاوز مجرد عادات شخصية أو فحوصات سنوية. يكمن الدليل الأكبر في عائلتك وخلفيتك. هذه الأنماط تُمكّنك من اتخاذ قرارات بشأن صحتك. تُعلّمك عائلتك وأجدادك أمورًا لا يُمكن أن تكون عصرية.
يوضح هذا المقال كيفية التعرّف على صحتك من خلال عائلتك. يُبيّن الإفصاح عن هذه الاتصالات مدى خطورتك، ويُقدّم إرشادات حول كيفية التعامل معها.
لماذا التاريخ الطبي لعائلتك مهم؟
يُظهر التاريخ الطبي لعائلتك كيفية انتقال الأمراض والمخاطر الصحية عبر الأجيال. يوفر روابط قد لا تلاحظها فورًا. يمكن استخدام هذا التاريخ لمعرفة سبب بعض الأمراض في عائلتك.
إن هويتك ومقدمي الرعاية الصحية الخاصين بك تمكنك من رؤية المشكلات المحتملة في وقت مبكر ومعالجتها.
كما يُمكنه أن يُخبرك بالتغييرات في نمط حياتك التي قد تُفيدك. هذا المستوى من المعرفة هو أساس الرعاية وإجراءات الحماية الفردية.
فهم الأنماط في الصحة الوراثية
بعض العائلات تعاني من أمراض مزمنة. قد يكون الأمر وراثيًا عندما يتشارك العديد من أفراد العائلة نفس الحالة. وينطبق هذا بشكل خاص على الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.
يُسهم نمط الحياة العائلية وعادات الأكل أيضًا في ذلك. قد تكون العائلة المصابة بأمراض القلب معرضة لخطر وراثي، بالإضافة إلى معاناتها من عادات غذائية سيئة. من المهم تحديد هذه العوامل المشتركة لمعرفة ما لا يمكننا تغييره وما يمكننا تغييره.
أهمية رؤى الأجيال المتعددة
يجب عليك البحث عن معلومات حول الوالدين والأجداد والعمات والأعمام وأبناء العمومة. قد يُساعدك هذا على معرفة المزيد. قد تنتقل السمات الوراثية عبر الأجيال، وقد تظهر بشكل مختلف لدى الأقارب. تُوضح المعلومات العائلية الإضافية الصورة. ستكشف سجلات العلاقات عن مخاطر غير معروفة، وتُكوّن تاريخًا صحيًا أفضل.
تاريخ الصحة الوراثية مقابل التاريخ الطبي العائلي
عادةً ما يُخلط بين هذين المصطلحين، وإن لم يكن لهما المعنى نفسه. كلاهما مفيدٌ لمعرفة صحتك، لكنهما يُركزان على قضايا مُختلفة.
الاختلافات الرئيسية والتداخل
يتضمن تاريخ الصحة الوراثية عناصر وراثية في حمضك النووي، بما في ذلك الطفرات الجينية أو العلامات التي قد تشير إلى زيادة في بعض الأمراض. ولا يُؤكد ذلك إلا بالفحص البيولوجي.
يُظهر التاريخ الطبي للعائلة أمراضًا وحالاتٍ تُصيب الأقارب. وقد يشمل أيضًا أساليبَ المعيشة أو المحيطات التي تُؤثر على الصحة، حتى لو لم تكن وراثية.
يرتبط المجالان عندما تُسبب جينات العائلة مشاكل صحية. على سبيل المثال، قد يُمثل نمط سرطان القولون المبكر طفرة جينية. وهذا يجعل كلا التاريخين مهمين.
لماذا كلاهما ضروري للرعاية الوقائية؟
بشكل عام، تُعدّ مواعيد الفحص المُؤهلة، وتعديلات نمط الحياة، والعلاجات المُبكرة عواملَ توجيهية. ويمكن للأطباء الاستفادة من ذلك لاقتراح الفحوصات المناسبة أو التدابير الوقائية، مما يُحسّن النتائج.
عند استخدام التاريخ الطبي معًا في السياقات السريرية، يُعزز ذلك دقة التشخيص. فهو يُساعد المهنيين على فهم المخاطر المُحتملة. وهذا ينطبق بشكل خاص على المرضى الذين يُعانون من حالة طبية سابقة.
جمع المعلومات الصحية من الأقارب
يُعدّ التحدث مع الأقارب من أسهل الطرق للتعرف على صحتك. قد تكون هذه المحادثات صعبة، لكنها قد تكون مُنيرة في بعض الأحيان.
كيفية بدء المحادثات
ناقش المخاطر الصحية مع عائلتك المباشرة. استخدم أسئلة مفتوحة وركّز على القضايا المشتركة، مثل صحة الأطفال. تحلَّ بالصبر؛ فقد تكون بعض التفاصيل سرية أو غير واضحة. اسأل العديد من أفراد عائلتك وتحقق من السجلات الطبية.
الأسئلة الرئيسية التي يجب طرحها على الأجيال المختلفة
ابحث عن الأمراض المزمنة وأسبابها وأعمار هذه التشخيصات الشائعة. قد ترغب في إضافة معلومات مثل:
- ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
- كارتر (نوع وعمر البداية).
- الغدة الدرقية أو مرض السكري.
- اضطرابات عصبية أو عقلية.
- الأمراض الوراثية أو الإعاقة الخلقية.
لاحظ أي أنماط، خاصة عندما يحدث ذلك لدى العديد من الأقارب أو في سن مبكرة.
دور اختبار الحمض النووي في فهم صحة الأسلاف
يمكن استخدام الحمض النووي لتوفير معلومات إضافية إذا استُخدم تاريخ العائلة بالإضافة إليه. فهو يساعدنا على فهم الاختلافات الجينية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالأمراض.
ما الذي يمكن أن يكشفه اختبار الحمض النووي عن صحتك؟
هذه الاختبارات قادرة على اكتشاف الجينات المرتبطة بحالة معينة. وهي تشمل أمراضًا مثل التليف الكيسي، وسرطان الثدي (BRCA)، ونسبة الكوليسترول في الدم لدى أفراد العائلة. مع أنها ليست اختبارات تشخيصية، إلا أنها تشير إلى مدى خطورة الإصابة.
يخضع العديد من الأفراد لهذه الاختبارات لسد ثغرات المعرفة. ويزيد الأمر سوءًا بالنسبة للأشخاص الذين لا يملكون خلفيات عائلية كاملة. في دراسة استقصائية، قُدِّر أن 27% من الأشخاص الذين استخدموا اختبار الحمض النووي لقد غيرت سلوكي الصحي بسبب النتائج.
القيود والاعتبارات الأخلاقية
لا يُحدد الحمض النووي بدقة ما إذا كنت ستُشفى من مرض ما أم لا. كما أنه لا يُفسر نمط الحياة، أو البيئة، أو التغيرات الجسدية.
هناك أيضًا مخاوف تتعلق بالخصوصية. هناك مخاطر لمشاركة البيانات الجينية، حتى مع عدم علمك بذلك. يجب أن تعرف ما هي معلوماتك التي سيتم اختبارها واستخدامها وظهورها، وكيف سيتم ذلك.
من الجيد استشارة استشاري وراثي قبل أو بعد الفحص، فهو قادر على شرح النتائج وتقديم النصائح بشأن الإجراءات اللازمة.
اتخاذ التدابير الوقائية على أساس المخاطر الصحية الموروثة
معرفة المخاطر لا تُجدي نفعًا إلا إذا اتخذتَ إجراءً. بعد تحديد المشاكل المحتملة، تكون الخطوة التالية هي الوقاية.
عروض مميزة وتعديلات على نمط الحياة
إذا ظهر السرطان في عائلتك، فقد يوصي طبيبك بإجراء فحوصات دورية. يمكنك إجراء فحوصات الكوليسترول وضغط الدم للاطمئنان على صحة قلبك. كما يساعدك ذلك على عيش حياة صحية. يمكنك أيضًا التفكير في تغيير نمط حياتك، حسب احتمالية إصابتك. تُحقق التغييرات الخاصة نتائج أفضل عندما تُصمم وفقًا لاحتمالية إصابتك الجينية.
احصل على استشارة وراثية مهنية
المستشارون الوراثيون خبراءٌ مُلِمُّون بالمعلومات العائلية والوراثية المُعقَّدة. يُمكنهم شرح نتائج فحص الحمض النووي أو إظهار اتجاهات الأمراض المهمة.
كما أنه يساعد في تحديد مدى ملاءمة الفحص السريري الإضافي. في بعض الحالات، يمكنك زيارة أخصائيين لإجراء فحوصات إضافية أو اتخاذ خيارات لتقليل المخاطر.
خاتمة
يُخبرك أجدادك وعائلتك عن ماضيك، ويزودونك بأدواتٍ لحياةٍ أكثر صحة. يُمكن أن يُساعدك التعرّف على اتجاهات صحة عائلتك وفحص المخاطر الجينية في الوقاية من المشاكل الصحية. طبّق هذا على كيفية عيشك، وفحصك، والعناية بصحتك. كلما تعمقتَ في فهم أصولك، زادت قدرتك على حماية مستقبلك.
