أواجه الهبّات الساخنة في الثالثة فجرًا، فهي تبدأ من الأغطية، وتحدق في السقف، وتحسب الساعات حتى الصباح. وفي الخلف، تجمع بين الوجبات، والوجبات، وجلسات النبض.
قد يبدو إيجاد موقف سيارة والانتظار في عيادة مزدحمة مهمةً سهلةً للغاية. بمجرد زيارة هاتفك أو حاسوبك المحمول، تبدأ العملية وتحصل على مساعدة في التحرك بشكل أسرع.
المزيد من النساء يبدأن الآن العناية بمكان آمن زيارة فيديو، وطلبات مختبرية يمكنهم تلقيها، وخطة واضحة للتحقق. إذا كنت ترغب في الثقة عيادة العلاج بالهرمونات البديلة يتولى هذا التطبيق الاستشارات والاختبارات وتسليم المنازل، كما أن وجود طبيب عن بعد يجعل هذا الأمر بسيطًا ويوفر الوقت.
الصورة بواسطة مشروع مخزون RDNE
كيفية المساعدة في الطب عن بعد
- وصول. تدرب على زيارات الفيديو، وقيادة السيارة، وغرفة الانتظار. هذا مريح إذا كنت تعيش بعيدًا عن طبيب متخصص أو إذا كان جدولك ممتلئًا. الرعاية الصحية كما أنها مناسبة أيضًا للرعاية التي تتطلب سجلات منتظمة، وهي الطريقة التي تعمل بها معظم خطط الهرمونات.
- تناسق. ترتفع الأعراض وتنخفض. سريع على الانترنت تتيح المتابعة للطبيب أو الممرضة التحكم بالجرعة أو مسار العلاج أو التوقيت قبل تفاقم المشاكل البسيطة. تساعدك نقاط المتابعة القصيرة على الالتزام بالجرعة الصحيحة والتخمين الصحيح.
- خصوصية. النوم، والمزاج، والجنس، والأعراض المهبلية هي أمور شخصية. إنه يوفر لك منصة آمنة للتحدث شارك ملاحظاتك حول الأعراض علنًا، واتبع الخطوات التالية دون الشعور بالتسرع.
ماذا تفعل عبر الإنترنت، ما الذي يحتاجه العيادة؟
الكثير من الرعاية تعمل بشكل جيد في الفيديو، يمكنك تجاوز تاريخك المرضي، وأعراضك الحالية، وعلاجاتك السابقة، وأدويتك، وأهدافك.
لدى الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء مبادئ بسيطة نصائح للمرضى لخلق مسافة الزيارة، وما المطلوب، وكيفية التخطيط للمتابعة. هذه المؤشرات تُسهّل المكالمات الأولى.
بعض الخطوات لا تزال بحاجة إلى محلي اللمس. تُجرى فحوصات الدم في مختبر قريب. تتطلب التغيرات الجديدة في الثدي، أو النزيف غير المتوقع، أو ألم الصدر، أو ضيق التنفس، فحصًا شخصيًا. جيد تخبرك البرامج في طليعة ما هو موجود على الإنترنت وما الذي يجب أن نزوره في العيادة حتى نعرف ماذا نتوقع.
ما نعرفه عن العلاج الهرموني
العلاج الهرموني هو الأكثر فعالية علاج الهبات الساخنة والتعرق الليلي. كما أنه يساعد في علاج جفاف المهبل وأعراض البول. بالنسبة للكثيرين النساء الأصحاء تحت سن في غضون 60 عامًا، أو خلال 10 سنوات من الفترة الأخيرة، غالبًا ما تفوق الفوائد المخاطر عندما يتم اختيار الجرعة والطريق بعناية ومراجعتهما بمرور الوقت. إرشادات من سن اليأس ويوضح كيف أن نوع البروجستين، والجرعة، والمسار، والتوقيت، واستخدامه عند الحاجة إليه كل ذلك يعطي نتائج الشكل والسلامة.
إذا كان لديك رحم وإستروجين، فأنت بحاجة أيضًا إلى البروجستين (هرمون يحمي الرحم) تقليل المخاطر سرطان الرحم. في حال استئصال الرحم، يمكن استخدام الإستروجين وحده. ستقومين أنتِ وطبيبكِ بمطابقة تاريخكِ الطبي. الخطة والأهداف.
"التفاعل البيولوجي" تشمل الخيارات المنتجات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء والمنتجات المركبة. مجمع يمكن أن تساعد الأدوية عندما تكون الجرعة أو النموذج لا يُباع كدواء قياسي، ولكنه غير معتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، وقد تختلف قوته. تُوصي المجموعات الطبية الرئيسية بعدم استخدام العلاج الروتيني عند توفر خيارات مُعتمدة، ويُوصون بمراقبة دقيقة عند الرغبة.
كيف تتم الرعاية خطوة بخطوة
- دخول. املأ استبيانًا قصيرًا للأعراض وتاريخ الدورة والإجراءات والأدوية و التاريخ العائلي. قم بتنزيل المختبرات الحديثة أو نتائج الفحص إذا كانت لديك.
- استشارة الفيديو. يقوم الطبيب المرخص بمراجعة تاريخك الطبي، ويشرح لك الفوائد والمخاطر، ويقترح خطة علاجية. اختر هدفًا أو هدفين معًا. على المدى القصير، مثل النوم بشكل أفضل أو التعرق الأقل أثناء الليل.
- المختبرات والبداية. الدم القياسي يتم نقل الاختبارات إلى موقع السحابة القريبوبعض البرامج تدعم جمع المنازل. عند ظهور النتائج، توافق على الخطة والعلاج يبدأ بتعليمات واضحة حول الجرعة والاستخدام.
- التعديلات المبكرة. تحقق من الأمر كل 4 إلى 8 أسابيع لتعديل الجرعة أو المتابعة بناءً على مدى التحسن وأي آثار جانبية. إذا كانت حالتك مستقرة، يمكن أن تكون الزيارات متباعدة.
- المراقبة المستمرة. تُفحص المراجعات السنوية الأعراض والآثار الجانبية والفحوصات. إذا حققت أهدافك، يمكنك الانتقال إلى أقل جرعة فعالة. إذا ظهرت مشاكل صحية جديدة، الخطة قد تتغير وقد تتغير الطريق أو توقف العلاج
خلال كل هذا، يبقى ثابتًا. الذكريات والملاحظات المشتركة والرسائل السريعة تُبقي خطط للتحرك حتى لو كانت الحياة مشغول.
الصورة بواسطة مشروع مخزون RDNE
خيارات العلاج الخاصة بك
يمكنكِ استخدام الصبغات، أو الجل، أو البخاخات، أو الحلقات المهبلية، أو الأقراص. يمكن للرياضيين والجل توفير مستويات ثابتة وتجنب عملية التمثيل الغذائي الأولية في الكبد. الأقراص مألوفة وبسيطة.
تستهدف المنتجات المهبلية الجفاف والألم وأعراض المسالك البولية، مع امتصاص عام بجرعات منخفضة. سيُجري طبيبكِ تقييمًا لأهدافكِ الرئيسية وتاريخكِ الصحي وعاداتكِ. إذا كان النوم يُسبب لكِ صعوبة كبيرة بسبب التعرق الليلي، فقد يُساعدكِ تصحيح ذلك، بالإضافة إلى روتين ليلي ثابت.
إذا كان الجفاف المهبلي من أهم الأسباب، فقد يكون العلاج الموضعي كافيًا. تُسهّل فحوصات الفيديو القصيرة عملية التكيف.
نصائح للحصول على فيديو أفضل
القليل من التحضير يُفيد. قبل المكالمة، دوّن الأعراض الرئيسية وعدد مرات ظهورها. دوّن العوامل المُسببة مثل التوتر، أو الكحول، أو الطعام الساخن. احتفظ بسجلّ نوم لمدة أسبوعين، والتعرق الليلي، ومستوى الطاقة.
شحن جهازك، ضبط الكاميرا على مستوى العين، ابحث عن مكان هادئ ذي إضاءة جيدة. احتفظ بالأدوية والمكملات الغذائية ونتائج الفحوصات الحديثة. نصائح من الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد من صفحة الرعاية الصحية على موقع باجيا، وذلك من خلال التحضير و أسئلة ذكية يجب طرحها حتى يكون وقتك جيدًا مستخدم.
خلال الزيارة، اسأل عن الموعد المتوقع للتحسن، والآثار الجانبية التي يجب مراقبتها، وما يجب فعله في حال نسيان جرعة. اتفق على كيفية قياس التقدم ومتى تستمر. بعد المكالمة، حدِّث ملاحظاتك لضمان فعالية المراجعة التالية.
الخصوصية والتكاليف والفحوصات البسيطة
اختر خدمة تستخدم الفيديو الآمن والرسائل المشفرة وإشعار واضح بممارسات الخصوصية. لا ينبغي استخدام البيانات الصحية للتسويق بدون موافقة.
استفسر عن التكلفة قبل البدء. تأكد مما يلي: السعر يشمل الزيارات والمختبرات والأدوية. إذا كانت الخدمة خارج الشبكةاطلب إيصالًا باستخدام رموز CPT حتى تتمكن من تقديم المطالبة.
إذا كان يقترح البرنامج المنتجات المركبةتحدث عن السبب، وكيفية تقييم الجرعة، وما هي البدائل. مراجع طبية موثوقة مصادر لاحظ التباين والأدلة المحدودة لبعض المنتجات المركبة، وهذا هو السبب في أن الخطة الدقيقة مهمة.
- الحفاظ على إجراء الفحوصات الروتينية في المسار الصحيح، بما في ذلك تصوير الثدي بالأشعة السينية وفحص عنق الرحم، على طاولاتهم المعتادة.
وجبات جاهزة
الطب عن بعد يمكن أن يجعل الرعاية الهرمونية أسهل في البدء والصيانة. يعمل بشكل أفضل عندما تحديد أهداف واضحة، والاحتفاظ بتسجيلات منتظمة للفحوصات، واستخدام زيارات العيادة كلما دعت الحاجة إلى فحص عملي. الإرشادات الحالية يدعم ينطبق هذا النهج على العديد من النساء في منتصف العمر عندما يتم اختيار العلاج المناسب من قبل الشخص المناسب والجرعة المناسبة والطريق المناسب.
